De Shantala methodiek
De Shantala methode vindt zijn oorsprong in India als een vorm van babymassage. Vanuit deze ritmische ontspanningsmassage is een gestructureerde aanrakingsmethode / massage en respectvolle benadering ontstaan onder de naam Shantala Speciale Zorg.
In de eerste plaats is het een benaderingswijze, een bejegening die gecombineerd wordt met een aanraakmethode – massage. De kern van de methode; oprechte aandacht in contact en aanraking.
“Hoe gaan we een contact aan, hoe behouden we contact en hoe bouwen we het af? En in welk tempo doen we dat, kan die ander ons eigenlijk wel volgen? Zijn we ons bewust van onze eigen lichaamshouding/taal? Hoe kunnen we beter contact maken op een emotioneel niveau, in plaats van ons te beperken tot het cognitieve domein met veel woorden? En zijn we nog bewust volledig in aandacht in contact met de ander?”
De benadering en bejegening die Shantala Speciale Zorg biedt gaat om oprechte aandacht in contact en aanraking, met de focus op veiligheid en vertrouwen. Binnen de zorg is benadering/bejegening een belangrijk aspect van kwaliteit.
Positief contact in een fijne omgeving bevordert het gevoel van welzijn bij de ontvanger. Shantala biedt waardevolle inzichten over hoe dit positief beïnvloedt kan worden. Lichaamstaal, non verbaal communiceren, vertragen, afstemmen en elkaar vinden op het gevoelsvlak, kunnen op deze manier een tweede natuur gaan worden.
Gestructureerde aanraking-massage
Hoe vaak raken we iemand functioneel aan? Hoe snel doen we dit, krijgt de ander de tijd om het te volgen? Hoe kunnen we zorgmomenten nog aangenamer laten verlopen? Kan aanraking helpen om weer in beweging te komen?
De aanraakmethode/ massage is een ritmische behandeling die over de kleding heen wordt gegeven zonder contact te verliezen. Belangrijk is de kwaliteit van aanraken en aandacht. Het is makkelijk toepasbaar volgens een vaststaand patroon en met aandacht gegeven. Door ritme en herhaling kunnen situaties overzichtelijker en daarmee veiliger worden.
Daarnaast staan de ritmische aanrakingen bekend om het stimuleren van de afgifte van oxytocine vanwege hun kalmerende en geruststellende effecten. Door deze aanrakingen voelt ons lichaam zich prettig en produceren onze hersenen een stofje dat ons een fijn gevoel geeft. Dit stofje zorgt ervoor dat we ons veilig, tevreden en verbonden voelen, en het helpt ook om stress te verminderen. Bovendien wordt de amygdala, een deel van onze hersenen dat betrokken is bij het verwerke van emoties zoals angst, minder actief.
Wat en wanneer
De Shantala massage maakt gebruik van strijkbewegingen welke een onderdeel vormen van een deel of lichaamsbehandeling. Het kan ondersteunend werken binnen de zorg (momenten) wanneer deze strijkbewegingen worden geïntegreerd tijdens onder andere:
- Wekken
- Wassen/ afdrogen
- Aan- en uitkleden
- Eten en drinken
- Verplaatsen
Soorten behandelingen
De Shantala als massage kan flexibel worden aangepast aan de individuele behoeften en beschikbare tijd. Dit betekent dat de massage zowel in zijn volledige vorm als in verkorte sessies kan worden aangeboden, waardoor het een veelzijdige optie is die aan verschillende voorkeuren en wensen kan voldoen.
- Handbehandeling
- Voetbehandeling
- Ontspannende buikbehandeling/ behandeling bij obstipatie
- Hoofdbehandeling
- Rug behandeling
- Totale lichaamsbehandeling
Waarom en waarvoor
- Effectieve en functionele aanrakingen worden omgezet naar affectieve aanrakingen
- Het bieden van rust en ontspanning
- De behoefte aan intentionele aanraking neemt toe naarmate de gezondheidstoestand van de mens slechter wordt, zeker als mensen zichzelf niet meer kunnen aanraken
- Verbetering lichaamsbeeld en lichaamsbesef
- Beínvloeden van obstipatie, positief beïnvloeden van de stoelgang
- Vermindering agressie en angst
- Massage stimuleert de sensomotorische reactie
- Ontlading bij lichamelijke spanning, bij onrustig gespannen gedrag en slaapproblemen
- Het stimuleren van de tastzin
- Het positief maken van vervelende ervaringen en hierdoor tactiele afweer verminderen
Diensten
Als behandelaar en trainer streef ik naar maatwerk in mijn aanpak, waarbij diverse opties beschikbaar zijn. Als behandelaar ben ik toegewijd aan het bieden van behandelingen die zich richten op de specifieke hulp- of zorgvraag van cliënten.
Als trainer wil ik de Shantala-methodiek laten ervaren, delen en overdragen. Verken hoe deze methode die contact, bejegening en aanraking op unieke wijze combineert, jou en je omgeving kan verrijken.
Gastles of workshop
De focus ligt op het bevorderen van bewustzijn in contact en interactie, of het nu gaat om benadering en bejegening alleen of een combinatie van benadering en aanraking.
Basistraining
Behandelingen
Ik bied individuele deel- of lichaamsbehandelingen.
– Preventief
– Therapeutisch
– Ontspanning
Neem contact op
Aarzel niet om contact op te nemen voor verdere informatie; ik sta klaar om jouw individuele behoeften te bespreken en te ondersteunen. Ik kijk ernaar uit om ‘In Touch’ te komen en samen aan de slag te gaan!
